强肾七式：强肾壮腰、化气生阳，生津滋肾[共26节课]

• 强肾七式简介[免费试看]
• 强肾七式第一式食气法介绍[免费试看]
• 强肾七式第二式养气法介绍[免费试看]
• 强肾七式三至七式介绍[免费试看]
• 强肾七式练津化精秘诀介绍[免费试看]
• 强肾七式会员视频评价[免费试看]
• 零下20度分享练习之后的感受[免费试看]
• 河南禹州强肾七式会员视频评价[免费试看]
• 练习强肾七式的热身动作：抖肾功[免费试看]
• 第一式：食气法
• 食气法面授录像
• 第二式：养气法
• 养气法面授录像
• 第三式：前后摇肾
• 前后摇肾面授录像1
• 前后摇肾面授录像2
• 第四式：双肩旋肾
• 双肩旋肾面授录像
• 第五式：双掌转肾
• 第六式：合掌扭肾
• 第七式：正反翘肾
• 大收功
• 采日精
• 纠错1：脚、起势收势、第三式
• 纠错2：站桩、仰头吞津
• 纠错3：开步收步、第三、四、五、六式